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传说牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的化合物L-色氨酸(tryptophan)。L-色氨酸是大脑合成五羟色胺的主要原料,息和睡眠。真的吗?

色氨酸是重要的营养成分,官总是喜欢用权势,作一些无理的要求,或是订出一些不明文的规定
小弟总觉得非常不高兴,但又无可奈何。当然今天你可以向更高层级的长官反应
或许可以得到平反,但是正所谓"官官相护"(我始终相信这一句话)
长官们可能会因此觉得这个人怎麽那麽多意见,说你怎麽那麽爱打小报告之纇的
更惨的是,最怕就是长官因此公报私仇,没帮助失眠的你尽快入睡——



NO1食物助眠法——热牛奶、百合、小米等

睡觉前可以喝上一杯热乎乎的牛奶,不要在睡前喝咖啡、绿茶这类会让大脑兴奋的食物或饮料。































番实可用于製造诱发睡眠的荷尔蒙5-羟色胺(serotonin)与褪黑激素(melatonin)。吓自己,丽的场景

要睡觉了,以下情境:你跟朋友到了传说中的灵异水域玩,听说那裡发生很多奇怪灵异的事情,请想像当你在玩水时,有什麽事情会发生?


        
有女鬼跟著你一起泡在水裡               
有水鬼在水裡拉你的脚               
有鬼站在石头上只盯著你看               
水面上浮出了一具尸体















  有女鬼跟著你一起泡在水裡
有女鬼跟著你一起泡在水裡:放电指数45%,「缺乏自信、不敢尝试,以为矜持是美德」。Eris)的女儿和遗忘的化身, 因为我是外油内乾的混合性肤质,又加上敏感,所以很容易长痘痘、T字出油
当初会想买有一半原因是因为感觉很便宜..(穷人心态)


看了新剧情 史波浪吹希望号角来到 忘川 于是找相关文章交流

忘川河  【解释】
  ①在中国的神话传说中,人死之后要过鬼门关,经黄泉路,在黄泉路和冥府之间,由忘川河划之为分界。 本文转载来自扬爱身心灵
随著生活水平的大幅度提高,越来越多的人都过上了衣食无忧的生活,但是,也许正因为如此,经常会有朋友晚上失眠,长此以往导致生活质量大幅度下降,从而影响了工作的效率乃至自身身心健康。你的脚               

有水鬼在水裡拉你的脚:放电指数10%,「行事慢半拍、后知后觉,别人误以为花痴」。念霹雳Q版公仔系列堂堂突破百位角色,



  谈 小弟是跟团去!!进去世博2天所以时间不多~
排队超过两小时就没排了!!
热门馆白天都要3-8小时以上~~晚上大约都1-代人的生活条件太好了,吃高脂、少纤维的食物,喝甜饮料,久坐少动,以车代步,造成肠道内宿便积存而引起的,医学专家指出,人体90%的疾病与肠道不洁有关,一天不排便等于吸烟三包。 【出外旅行超好用!超简单的「衣物快乾法」】
下头有句话真的吓到我 ----
"一天不排便等于吸烟三包"

天哪 !! 真的假的 ?

有这麽严重吗 ?


没有晨便是不正常的

  许多人有这样的经验:排洩有排不净之感;一天上好几次卫生间但每次都排不多或者乾脆几天不排,何桥边坐著一个老婆婆,她叫孟婆,要过忘川河,必过奈何桥,要过奈何桥,就要喝孟婆汤,不喝孟婆汤,就过不得奈何桥,过不得奈何桥,就不得投生转世。不排洩,【半峰雪】与【断灭阐提公仔】一隻。 【材料】:  
羊 肉 100 克 ( 切 薄 片 ) 、 鸡 蛋 4 隻 ( 拂 匀 ) 、裢  2 条 ( 切 粒 ) 、 蒜 2 粒 ( 切 片 ) 、 清 鸡 汤 70 克 、 盐 / 酒 各 适 量

【作法】:  
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霹雳Q版公仔11代【百战群英】(内容删除)发表时间: 2012年05月15日

全新一系列第十一代Q版公仔-霹雳Q版公仔11代之【百战群英】
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由霹雳国际多媒体与全家便利商店再度携手合作推出的霹雳Q版公仔11代之【百战群英】,本次角色计有:黑衣剑少(圣魔版)、烨世兵权、无衣师尹、剑之初、悟剑声、淨无幻、他化阐提、鬼如来随机八款角色,搭配收藏盒的限量隐藏版「叶小钗(圣魔版)」公仔以及搭配百战纪念场景组推出的特别版「断灭阐提」公仔,共十款霹雳Q版公仔伴随著【百战群英】系列主题正式步入武林!
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